Mata sehat adalah dambaan kita semua, untuk itu anda wajib menjaga kesehatan mata anda dari bakteri dan kuman sebelum mata anda menderita penyakit yang tidak di inginkan.
Untuk menjaga kesehatan mata kita adalah dengan makan makanan yang banyak mengandung vitamin untuk mata.
Aktifitas sehari-hari yang secara tak sadar menjadi rutinitas keseharian kita, secara tidak sadar menjadi faktor penyebab mata terlihat lelah.
Dilansir dari situs doktersehat.com inilah Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata kita. adalah sebagai berikut :
1.Baca sambil tiduran
2.Nonton televisi dengan jarak yang cukup dekat
3.Membaca diatas kendaraan yang berjalan
4.Cahaya matahari
5.Menyetir pada malam hari
6.Melihat fokus yang lebih kecil seperti memasukkan benang ke jarum
2.Nonton televisi dengan jarak yang cukup dekat
3.Membaca diatas kendaraan yang berjalan
4.Cahaya matahari
5.Menyetir pada malam hari
6.Melihat fokus yang lebih kecil seperti memasukkan benang ke jarum
Sumber : http://www.zona1000.com/2016/06/tips-paling-ampuh-menjaga-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar